Sommerzeit ist Grillzeit – nicht nur für Fleischesser! Unsere acht Rezepte für Grillen ohne Fleisch bringen Abwechslung auf den Teller.
Egal, ob im eigenen Garten, auf dem Balkon, bei Familie oder Freunden oder im Park um die Ecke: Das schöne Wetter bietet für jeden einen passenden Ort, um den Grill auszupacken. Nur die armen Vegetarier - die können ja leider nicht mitgrillen. Von wegen! Für alle, die auf Fleisch verzichten möchten, gibt es hier acht wunderbare Rezepte, die so fantastische Kreationen auf die Teller zaubern werden, dass neidische Blicke von allen Fleischfanatikern sicher sind! Die Rezepte eignen sich für jung und alt und lassen sich vor allem bei den Gewürzen je nach Geschmack beliebig variieren.
1. Gegrilltes Sandwich mit Tomate, Mozzarella und Pesto
Zutaten für 4 Stück:
- 8 Scheiben Toastbrot
- 2 große Tomaten
- 1 Kugel Mozzarella
- Frischer Basilikum
- 1 Glas Pesto
Als erstes schneidest du Tomaten un Mozzarella in dünne Scheiben. Dann belegst du das Sandwich: Packe auf eine Toastscheibe zwei bis drei Tomatenscheiben, zwei scheiben vom Mozzarella sowie ein paar Blätter Basilikum. Auf die andere Scheibe beschmierst du mit Pesto. Zuklappen und ab auf den Grill! Das Sandwich dann von beiden Seiten goldbraun grillen.
2. Der Klassiker: Gemüsespieß
Zutaten für 4 Stück:
- 4 Holzspieße
- 1 Paprika
- 2 Champignons
- 4 Cherry-Tomaten
- ¼ Aubergine
- 2 EL Olivenöl
- Oregano
- Basilikum
- Salz u. Pfeffer
Paprika in etwas breitere Streifen schneiden. Champignons je nach Größe entweder halbieren oder vierteln. Das Viertel der Aubergine in ganz feine scheiben schneiden, sodass sich diese gut verbiegen lassen. Die Cherrytomaten müssen nicht zerteilt werden. Dann einfach alle Gemüsestücke auf die vier Spieße verteilen. Die Aubergine wird doppelt genommen. Anschließend mit Olivenöl bestreichen und mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Dann ab auf den Grill – am besten in einer Grillschale.
3. Der Veggie-Grillburger mit Halloumi und Guacamole
Zutaten für 4 Stück:
- 4 Burger-Brötchen
- 4 Scheiben Halloumi-Käse
- Ketchup
- 1 essreife Avocado
- ½ Limette
- 1 Knoblauchzehe
- Paprikapulver (edelsüß)
- Salz u. Pfeffer
Lege die Burgerhälften und die Halloumischeiben auf den Grill und brate alles von beiden Seiten goldbraun an. In der Zwischenzeit kannst du dich um die Guacamole kümmern: Löse das Avocadofleisch am besten mit einem Esslöffel aus der Schale. Dann gibst du den Saft einer halben Limette sowie den Knoblauch hinzu. Das geht am besten mit einer Knoblauchpresse, alternativ kannst du den Knoblauch aber auch ganz fein schneiden. Dann mit einer Gabel alles zusammenmischen, bis eine cremige Paste entsteht. Anschließend mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
4. Akkordeon-Kartoffeln
Zutaten für 4 Portionen:
- 8 Kartoffeln
- 2 EL Olivenöl
- Rosmarin
- Salz u. Pfeffer
- Kräuterbutter
Die Kartoffeln zunächst gut abspülen. Dann mit einem Messer ganz viele feine Schlitze in die Kartoffel machen – kurz vor dem Boden stoppen. So sehen die Kartoffeln am Ende aus, wie kleine Akkordeons. Bestreiche die Kartoffeln mit etwas Öl und würze sie mit Salz, Pfeffer und Rosmarin. Dann heißt es ab auf den Grill! Nach ca. 20min sind die Kartoffeln gar. In die Schlitze kannst du nun noch kleine Scheiben Kräuterbutter schieben.
5. Karamellisierte Möhren
Zutaten für 4 Portionen:
- 8 Möhren
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Ahornsirup (alternativ: Honig)
- 1 EL Orangensaft
- Schnittlauch
- Salz u. Pfeffer
Die Möhren werden der Länge nach halbiert. Dann mischst du aus Olivenöl, Ahornsirup, Orangensaft, Schittlauch, Salz und Pfeffer eine Marinade. Mit dieser bestreichst du dann deine Möhrenhälften. Das geht am besten mit einem Pinsel. Anschließend die Möhrchen am besten mit einer Grillschale auf den Grill legen.
6. Veggie-Burger Deluxe
Zutaten für 4 Stück:
- 4 Burgerbrötchen
- 4 Scheiben Halloumi-Käse
- 1/2 Zucchini
- 1/2 Aubergine
- 2 EL Olivenöl
- Ketchup
- Cocktailsoße
- Salz u. Pfeffer
Die Zucchini und Aubergine in feine Scheiben schneiden und mit Olivenöl bestreichen. Lege dann die Burgerhälften, die Halloumischeiben und das Gemüse auf den Grill und brate alles von beiden Seiten goldbraun an. Halloumi und Gemüse anschließend mit Salz und Pfeffer leicht würzen. Dann geht es auch schon ans Belegen: Bestreiche eine Burgerhälfte mit Cocktailsoße, eine mit Ketchup. Dann kannst du ordentlich Gemüse auf deinen Burger stapeln – und dazwischen den Halloumi.
7. Maiskolben
Zutaten für vier Stück:
- 4 Maiskolben
- Butter oder Käunterbutter
- Zum leichteren Essen: 4 Gemüsespieße
Der Maiskolben ist das einfachste der Rezepte aber dennoch super lecker: Einfach die Maiskolben auf den Grill legen und immer wieder drehen. Nach ca. 10 Minuten ist er fertig und du kannst ihn mit Butter oder Kräuterbutter bestreichen. Um den Maiskolben ohne fettige Finger zu essen, schiebe einen Holzspieß als Halterung quer durch den Kolben.
8. Gegrillte Melone
Ein toller Nachtisch nach dem deftigen Grillen: Die Melone am besten noch mit Schale in Dreiecke schneiden. So lässt sie sich beim Essen besser festhalten. Die Dreiecke einfach für kurze Zeit auf den Grill legen, sodass braune Streifen entstehen. Durch das Grillen entfaltet das Fruchtfleisch der Melone einen noch viel aromatischeren Geschmack.
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