Wenn du dir ein Kind wünschst oder aber eine Schwangerschaft verhüten möchtest, solltest du wissen, wann deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage sind. Dabei kann es durchaus Überraschungen geben – zum Beispiel, wenn der Eisprung direkt nach der Periode stattfindet. In diesen Fällen kann man direkt nach der Periode schwanger werden.
Der Zyklus: Eine Regel mit Ausnahmen
Wann kann ich in meinem Zyklus schwanger werden? Das fragen sich sowohl Frauen mit Kinderwunsch als auch solche, die eine Schwangerschaft verhüten wollen. Jede Frau sollte wissen, dass die Tage in der Zyklusmitte die fruchtbarsten sind und dass sie unmittelbar vor und während der Regelblutung einigermaßen sicher sein kann, dass nichts passiert. Doch der Zyklus ist eine sehr individuelle Geschichte. Und darum gibt es Fälle, in denen Frauen von einer Schwangerschaft überrascht wurden.
Wann der Eisprung im Durchschnitt stattfindet
Der durchschnittliche Zyklus ist ca. 28 Tage lang und bei sehr vielen Frauen kommt diese Zahl auch ganz gut hin. Als Zyklusbeginn sieht man den ersten Tag der Regelblutung an. Die Östrogene, die den Zyklus steuern, sorgen in der Zyklusmitte, zwischen dem 10.-14. Tag, für einen erhöhten Progesteronwert und damit für den Eisprung.
Die Eizelle kann dann für maximal 24 Stunden befruchtet werden. Da Spermien im Körper der Frau drei bis fünf Tage überleben können, kann man also vor allem schwanger werden, wenn man vor dem Eisprung Sex hat.
Somit enden die fruchtbaren Tage schon kurz nach dem Eisprung und es dauert etwa zwei Wochen, bis der Zyklus von Neuem beginnt. Die Zeit vor dem Zyklusende, die Tage der Periode und die ersten Tage unmittelbar danach sind meist unfruchtbar.
Aber das hängt davon ab, wie lange deine Periode dauert. Der Eisprung kann bei einer kurzen Regel von fünf Tagen schon am Tag 10 stattfinden, bei einer langen Blutungsdauer wird er wahrscheinlich eher am Tag 14 oder sogar 15 stattfinden.
Eisprung zu früh direkt nach der Periode: Wann ist man fruchtbar?
Die Zykluslänge von 28 Tagen trifft nicht bei allen Frauen zu. Bei manchen ist der Zyklus immer oder manchmal kürzer, und dann liegen Periode und Eisprung sehr dicht beieinander. Das heißt, du könntest dann unmittelbar nach deiner Periode schwanger werden, möglicherweise sogar durch Sex während der Periode.
Denn Sperma kann teilweise sogar bei optimalen Bedingungen bis zu fünf Tagen in der Vagina überleben, wenn es nicht herausgespült wird. Kann man einen Tag nach der Periode schwanger werden? Genau aus dem Grund ist das möglich, wenn der Eisprung dann schon kurz bevor steht und du ein paar Tage vorher Sex hattest.
Darum ist es so wichtig, dass du deinen Zyklus kennst und Veränderungen beobachtest und dir notierst, z.B. in einer Zyklus-App. Fruchtbar bist du immer am Tag des Eisprungs und zwei Tage vorher und bis zu 24 Stunden danach. Also immer ca. vier bis fünf Tage im Monat rund um den Eisprung.
Wie du deinen Eisprung mit der Temperaturmethode misst, erfährst du in unserem Video:
In den Fällen kann der Eisprung direkt nach der Periode stattfinden
Wenn dein Zyklus sehr kurz ist ...
... und der Eisprung schon vor dem 10. Zyklustag stattfindet, kann Sex während oder kurz nach Periode zur Schwangerschaft führen. Messe daher am besten mit einem Fruchtbarkeitstracker deine fruchtbaren Tage. Sie zeigen dir auch, wann dein Eisprung ist, das ist sowohl für den Kinderwunsch als auch für die Verhütung wichtig.
Wenn dein Zyklus generell nicht sehr regelmäßig ist,
helfen dir Durchschnittswerte nicht weiter – jeder Zyklus kann kürzer oder länger ausfallen. Entsprechend solltest du konsequent durchgängig verhüten, falls du dir kein Kind wünschst, oder bei Kinderwunsch einen regelmäßigeren Zyklus anstreben, zum Beispiel mithilfe von Mönchspfeffer oder Zyklustees.
Wenn du gerade sehr viel Stress durchmachst,
wie z.B. Langstreckenflüge und Reisen durch mehrere Zeitzonen unternimmst oder emotional angespannt bist, kann das deinen Zyklus aus der Bahn werfen. Auch wenn du sehr krank warst, stark zu- oder abgenommen hast, kann dein Zyklus sich dadurch verlängern, verkürzen oder ausfallen.
Eisprung zu früh? Hilfe bei unregelmäßigem Zyklus
Wenn dein Zyklus öfters oder immer unregelmäßig ist und du dir ein Kind wünschst, solltest du dich ärztlich untersuchen lassen. Wenn der Eisprung häufig zu früh stattfindet, kann man sich darauf einstellen. Wenn er aber häufig wechselt, ist es schwierig herauszufinden, wann der beste Zeitpunkt für Sex ist, um schwanger zu werden.
Denn bei einem unregelmäßigen Zyklus ist eher damit zu rechnen, dass nicht immer ein richtiger Eisprung stattfindet. Manchmal reichen schon pflanzliche Mittel aus, wenn dies nicht der Fall ist, kann eine Kinderwunsch-Fachärztin euch mittels Hormontabletten wie Clomifen weiterhelfen. Aber das solltest du in jedem Fall immer ärztlich besprechen.
Sollte ein Kind noch nicht geplant sein, ist es besser, bei einem unzuverlässigen Zyklus konsequent zu verhüten. Sonst kann ein Eisprung direkt nach der Periode für eine Überraschung sorgen!
