Ihr wollt genau wissen, wann ihr fruchtbar seid? Dann messt ihr euren Eisprung am besten mit einem Basalthermometer. Das ist preisgünstiger als ein Zyklustracker und geht ganz einfach. Ein paar Dinge müsst ihr allerdings beim Messen beachten. Im Video erfahrt ihr, wie das geht.
Eisprung messen mit Basaltemperatur: So geht's
Hier könnt ihr das Skript zum Video lesen
Eine Frau hat nur wenige fruchtbare Tage im Monat. Du möchtest wissen, ab wann genau du furchtbar bist, weil du schwanger werden willst? Wir zeigen dir, wie du mit einem Zyklusthermometer super easy deine fruchtbaren Tage und den Eisprung bestimmen kannst.
Am einfachsten geht das mit dem sogenannten Basalthermometer, das ihr schon ab ca. 15 € in vielen Drogerien oder im Online-Handel bekommt. Entweder tragt ihr die täglichen Messdaten in eine zugehörige App ein oder nutzt ein Bluetooththermometer, das die Daten selbstständig an die App überträgt.
Gemessen wird immer morgens liegend im Bett direkt nach dem Aufwachen. Ihr nehmt euer Basalthermometer und legt es unter die Zunge, wie beim Fieber messen. Dann schließt ihr den Mund und wartet ruhig, bis die Messung zu Ende ist. Das Thermometer piept dann meist.
Nun tragt ihr den Wert genau in eure App ein. Bei einem Bluetooth-Zyklusthermometer wird er automatisch übertragen.
Mit dem Messen fangt ihr am besten direkt während eurer Periode oder am Tag danach an. Wer sehr kurze Zyklen hat, kann den Eisprung schon recht früh am 10 oder 11. Zyklustag haben. Bei vielen liegt er zwischen dem 12. und 15. Tag, er kann aber auch danach liegen, vor allem bei sehr langen Zyklen.
Ihr messt jeden Tag am besten zur genau gleichen Uhrzeit auf diese Weise die Temperatur und tragt den Wert ein. Wenige Tage vor dem Eisprung sinkt die Temperatur auf ein markantes Tief. Danach steigt sie innerhalb von 2 - 3 Tagen bis zum Eisprung an und sinkt beim Eisprung kurzzeitig nochmal ab, bevor sie wieder ansteigt.
Die Basaltemperatur muss an 3 aufeinanderfolgenden Tagen um 0,2 C ° höher liegen als in den Tagen zuvor. Wenn eure Temperaturkurve die ganze Zeit niedrig bleibt, fand wohl kein Eisprung statt.
Der beste Zeitpunkt für Sex? Nach dem markanten Tief und vor dem Ansteigen der Temperatur ist der perfekte Zeitpunkt Sex zu haben, wenn ihr euch Kinder wünscht. Jetzt fängt eure fruchtbare Phase an.
Spermien können bis zu 5 Tage in der Vagina überleben. Wollt ihr schwanger werden, dürft ihr also nicht erst Sex haben, wenn die Temperaturkurve ganz oben ist. Dann sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft wieder.
Am einfachsten geht das mit dem sogenannten Basalthermometer, das ihr schon ab ca. 15 € in vielen Drogerien oder im Online-Handel bekommt. Entweder tragt ihr die täglichen Messdaten in eine zugehörige App ein oder nutzt ein Bluetooththermometer, das die Daten selbstständig an die App überträgt.
Gemessen wird immer morgens liegend im Bett direkt nach dem Aufwachen. Ihr nehmt euer Basalthermometer und legt es unter die Zunge, wie beim Fieber messen. Dann schließt ihr den Mund und wartet ruhig, bis die Messung zu Ende ist. Das Thermometer piept dann meist.
Nun tragt ihr den Wert genau in eure App ein. Bei einem Bluetooth-Zyklusthermometer wird er automatisch übertragen.
Mit dem Messen fangt ihr am besten direkt während eurer Periode oder am Tag danach an. Wer sehr kurze Zyklen hat, kann den Eisprung schon recht früh am 10 oder 11. Zyklustag haben. Bei vielen liegt er zwischen dem 12. und 15. Tag, er kann aber auch danach liegen, vor allem bei sehr langen Zyklen.
Ihr messt jeden Tag am besten zur genau gleichen Uhrzeit auf diese Weise die Temperatur und tragt den Wert ein. Wenige Tage vor dem Eisprung sinkt die Temperatur auf ein markantes Tief. Danach steigt sie innerhalb von 2 - 3 Tagen bis zum Eisprung an und sinkt beim Eisprung kurzzeitig nochmal ab, bevor sie wieder ansteigt.
Die Basaltemperatur muss an 3 aufeinanderfolgenden Tagen um 0,2 C ° höher liegen als in den Tagen zuvor. Wenn eure Temperaturkurve die ganze Zeit niedrig bleibt, fand wohl kein Eisprung statt.
Der beste Zeitpunkt für Sex? Nach dem markanten Tief und vor dem Ansteigen der Temperatur ist der perfekte Zeitpunkt Sex zu haben, wenn ihr euch Kinder wünscht. Jetzt fängt eure fruchtbare Phase an.
Spermien können bis zu 5 Tage in der Vagina überleben. Wollt ihr schwanger werden, dürft ihr also nicht erst Sex haben, wenn die Temperaturkurve ganz oben ist. Dann sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft wieder.
