Seid ihr auf der Suche nach leckeren und gesunden Snacks für eure Kinder und am besten kann man diese noch zwischendurch schnabulieren oder einfach mitnehmen? Kinder sind ja oft mega schnell gelangweilt von den üblichen Broten, Obststücken und Co. und essen zwischendurch gern mal Schoki und Co. Wir Eltern hätten natürlich lieber, wenn sie was Gesundes essen, aber es gehen uns die Ideen aus. Wir haben daher einige coole, gesunde Alternativen für euch, wenn die Kleinen Lust auf einen Kindersnack haben.
Hier findet ihr zahlreiche leckere und gesunde Anregungen für kinderfreundliche Snacks. Gespannt? Dann versucht doch mal Apfel-Lollis, Gemüsewaffeln oder vielleicht leckere Mini-Bananen-Muffins! Die besten Kindersnacks für zwischendurch.
#1 Apfelringe
Wie wäre es mit leckeren, selbst gemachten Apfelringen? Sie lassen sich unkompliziert transportieren, ganz leicht in einer Brotdose und von jedem, der Äpfel liebt, leicht verspeisen. Sie stillen den Appetit und erfrischen Körper und Seele.
Perfekt für an heißen Tagen, wenn man mit der Familie am Strand sitzt und die Kinder oder auch Erwachsenen Lust auf eine kleine Süßigkeit bekommen.
Das vollständige Rezept für die „Apfelringe“.
#2 Apfel-Zimt-Energiebällchen
Die Apfel-Zimt-Bällchen schmecken nicht nur unglaublich gut, sondern geben viel Energie. Sie lassen sich leicht in einer Brotdose verstauen. Man kann die Zutaten natürlich variieren und je nach den Vorlieben des Kindes anpassen. So erhält der Kleine oder Große genügend Kraft, um den Tag durchzustehen.
Das vollständige Rezept für die „Apfel-Zimt Energiebällchen“.
#3 Babykekse ohne Zucker
Die Baby-Kekse ohne Zucker eignen sich als gesunder Snack in der Beikostphase, doch auch für das ältere Geschwisterchen kann er als ein sättigender Snack gegen den ersten Hunger sorgen.
Außerdem lassen sich die Kekse schnell zubereiten, sind leicht zu transportieren und gut aufzubewahren, sodass man immer eine Kleinigkeit im Schrank hat, wenn die Lust der Kinder wieder so groß ist und das Abendessen noch zu lange dauert.
Das vollständige Rezept für die „Babykekse ohne Zucker“.
#4 Müsliriegel ohne Zucker
Mama, ich habe Hunger, darf ich etwas Süßes essen?
Wer kennt das? Wir haben eine gute Alternative für herkömmliche Riegel mit Zucker, denn diese Müsliriegel sind nicht nur zuckerfrei, sondern erhalten durch die Rosinen eine angenehme gesunde Süße.
Außerdem kann die leichte Zubereitung eine echte Familienaktion werden, und welches Kind möchte nicht zum Beispiel im Kindergarten oder in der Schule behaupten können, dass er bei der Zubereitung dieser leckeren Riegel mitgeholfen hat.
Das vollständige Rezept für die „Müsliriegel ohne Zucker“.
#5 Pizzastangen
Kennen wir das nicht alle, sobald sich die Kinder viel bewegt haben, schreit der Erste, ich habe Hunger und die anderen Folgen kurze Zeit später.
Dafür sind die leckeren Pizzastangen super! Man kann die Stangen individuell nach den Vorlieben der Kinder belegen und sowohl warm als auch kalt verspeisen. Eignen sich sehr gut für unterwegs.
Das vollständige Rezept für die „Pizzastangen“.
#6 Dinkelstangen
Die Dinkelstangen eignen sich für Ausflüge oder die Schule/Kindergarten erstklassig! Egal, ob mit einem kleinen Frischkäse-Dip, gemeinsam mit Gemüse in der Brotdose oder für zu Hause als schnelles und leichtes Abendessen.
Sie lassen sich gut in einer Brotdose im trockenen aufbewahren.
Das vollständige Rezept für die „Dinkelstangen“.
#7 Apfel-Lollis
Mit diesen lecken Apfel-Lollis überzeugst du jedes Kind! Die gemeinsame Zubereitung macht Spaß und die Knabberei im Nachhinein auch! Jeder kann seinen Apfel oder auch ein anderes Obst ganz individuell dekorieren. Je nach Topping lassen sich die Apfel-Lollis jedoch nur individuell transportieren. Für einen Ausflug an einem Sommertag würden wir keinen Schokoladenguss empfehlen, vielleicht genügt da auch nur der Apfel/Obststück am Stiel oder ein anderer Snack.
Doch als Nachtisch für zu Hause oder auf einem Kindergeburtstag sind die der Knaller!
Das vollständige Rezept für die „Apfel-Lollis“.
#8 Schnelle Eiermuffins
Salzige Muffins? Na klar, warum nicht? Einfach und schnell zubereitet, lassen sich die Eiermuffins einfach beliebig variieren und sowohl warm als auch kalt verspeisen. Super für einen Ausflug, Schule/Kindergarten oder als Alternative zum klassischen Frühstück.
Das vollständige Rezept für die „schnellen Eiermuffins“.
#9 Obstspieße
Individuelle und einzigartige Obstspieße laden nicht nur zum Snacken ein, sondern sind auch ganz schnell zubereitet. Hierfür einfach euer Lieblingsobst mundgerecht zuschneiden oder mit einer Form ausstechen und im Anschluss auf Holzspieße piecken. Schon fertig! Das übrig gebliebene Obst kann natürlich für den darauffolgenden Schultag genutzt werden, seid euch sicher, eure Kinder freuen sich über ein Stück Wassermelone in Form eines Herzens, Sterns oder ihres Lieblingstiers.
Das vollständige Rezept für die „Obstspieße“.
#10 Schnelle Gemüsewaffeln
Hat ihr schon mal salzige Waffeln gegessen? Nein? Dann aber los! Die Gemüsewaffeln sind ideal für ein schnelles und gesundes Mittagessen. Sie schmecken warm und kalt, pur oder mit Kräuterquark, alles je nach Vorlieben.
Lassen sich auch super für ein Picknick mit Freunden oder zum Spielplatz mitnehmen, da sie sich super aus der Hand gegessen werden können.
Das vollständige Rezept für die „schnellen Gemüsewaffeln“.
#11 Knusprige Brokkoli-Taler mit Parmesan
Die knusprigen Brokkoli-Taler mit Parmesan lassen sich einfach und schnell zubereiten und ein Muss für Brokkoli-Liebhaber. Sie können kalt und warm serviert werden und eignen sich gut für unterwegs!
Ein garantierter gesunder Power-Snack und das nicht nur für eure Kleinen, sondern für die ganze Familie
Das vollständige Rezept für die „knusprigen Brokkoli-Taler mit Parmesan“.
#12 Mini Bananen-Muffins
Diese kleinen Bananen-Muffins sind nicht trocken, krümeln nicht und sind perfekt für kleine, aber natürlich auch für große Hände gemacht!
Das Backen der Bananen-Muffins eignet sich gut in einer Silikonform.
Egal ob als kleinen Snack für zwischendurch oder als Geburtstagssnack und vielleicht dann auch in einer Form mit verschieden Tieren oder Pflanzen.
Das vollständige Rezept für die „Mini Bananen-Muffins“.
#13 Apfelmusbrötchen ohne Zucker
Die selbst gemachten Apfelmusbrötchen sind eine super Alternative zu herkömmlichen Brötchen, denn sie schmecken lecker süß, erhalten aber kein Zucker.
Sie lassen sich super Mitnehmen und eigenen sich als kleine Knabberei zwischendurch für fast jedes Alter.
Das vollständige Rezept für die „Apfelmusbrötchen ohne Zucker“.
#14 Himbeeren gefüllt mit Naturjoghurt
Der absolute Sommersnack für Himbeer-Liebhaber und das ganz einfach zu bereitet. Auch für die Schule ein erfrischender Snack ersetzt ein Bonbon! Einfach in eine Brotdose (in ein kleines Fach) aufrecht nebeneinander hinstellen und am besten noch einen Löffel sicherheitshalber mitgeben, sollten die Himbeeren doch hin und her rutschen, gelöffelt schmecket es auch!
Das vollständige Rezept für die „Himbeeren gefüllt mit Naturjoghurt“.
#15 Fruchtleder als gesunde Alternative zu Gummibärchen
Fruchtleder? Was ist das? Kann man das Essen?
Oh ja, eine super Alternative zu Gummibärchen und Co. Diese Fruchtleder Rollen eignen sich super für den Jieper auf Süßes und man kann trotzdem nach Herzenslust naschen. Sie lassen sich auch in kleinere Stücke schneiden und sind super für die Schule oder für unterwegs geeignet!
Das vollständige Rezept für das „Fruchtleder als gesunde Alternative zu Gummibärchen“.
#16 Apfel-Zimt-Taler
Die Apfel-Zimt-Taler sind erfrischend und sättigen für klein und groß! Egal ob kalt oder warm sie schmecken zu jeder Temperatur und lassen sich in einer Brotdose auch leicht transportieren. Als Mittagessen können sie auch kalt serviert werden in Kombination mit einer warmen Vanillesoße, na wie klingt das? Uns läuft jetzt schon das Wasser im Mund zusammen.
Das vollständige Rezept für die „Apfel-Zimt Taler“.
#17 Heidelbeer-Bananen Wölkchen
Immer nur Fruchtriegel, Obst oder Müsliriegel wird auf Dauer als kleine Leckerei zwischendurch langweilig. Da muss für Abwechslung gesorgt werden!
Super für die Zeit der Beerensasion, erfrischend und lecker fruchtig-süß schmecken die Heidelbeeren-Bananen Wölkchen. Sie lassen, wie der Name schon sagt, unsere Kinder auf Wolke 7 schweben.
Das vollständige Rezept für die „Heidelbeer-Bananen Wölkchen“.
#18 Leckere Milchreisschnitten
Für eine weitere Abwechslung kann die leckere Milchreisschnitte sorgen. Sie lässt sich leicht und schnell zubereiten und kann eine Alternative zum klassischen Frühstück werden oder als keinen Snack für zwischendurch dienen.
Die Milchschnitte lässt sich in der Regel 2-3 Tage lang im Kühlschrank aufbewahren, sprich sie kann auch super mit ein wenig Obst am nächsten Tag in die Schule oder in den Kindergarten mitgenommen werden.
Das vollständige Rezept für die „leckeren Milchreisschnitten“.
#19 Quark-Grieß-Taler
Die sehr einfach zubereiteten Quark-Grieß-Taler sind lecker und können ganz individuell serviert werden, ob mit Heidelbeeren oder anderen Obstsorten, Kompott, Apfelmus oder mit Puderzucker bestreut. Da sollte doch für jeden etwas dabei sein.
Statt Zucker eignet sich einfach eine reife Banane, dann erhält der Teig eine angenehme Süße.
Das vollständige Rezept für die „Quark-Grieß-Taler“.
#20 Cracker ohne Salz
Cracker gehen immer! Ob auf dem Spielplatz, am See, in der Schule/Kindergarten oder wenn man zwischendurch im Kinderwagen, wenn der kleine Hunger kommt.
Wenn ihr Cracker liebt und gerne eine kleine Brotdose mit kleinen Naschereien in eurem Kinderwagen habt, dann lässt euch inspirieren und macht Cracker ohne Salz.
Das vollständige Rezept für die „Cracker ohne Salz“.
Ihr seid noch auf der Suche nach einer stylischen und praktischen Brotdosen für deine Kita- und/oder Schulkinder? Dann schau vorbei und lass dich inspirieren.
#21 Fruchtschnitten
Fruchtschnitten selber machen, funktioniert das? Ja und sogar ganz leicht, wieso weiterhin Geld ausgeben, wenn man die doch auch mit den Kindern gemeinsam zubereiten kann.
Perfekt geeignet, wenn die Lust nach Süßigkeiten groß wird oder einfach für zwischendurch, ob in der Schule/Kindergarten, am See oder bei einem Picknick.
Das vollständige Rezept für die „Fruchtschnitten“.
Ihr sucht noch Inspirationen für vegane Sommergerichte oder Babybrei zum Nachkochen? Dann schaut vorbei!
#22 Melonen-Feta-Salat
Dieser leckere und einfache Melonen-Fete-Salat sorgt für eine ordentliche Erfrischung an heißen Sommertagen.
Bald steht wieder ein großes Familienessen an oder ihr grillt mit Freunden gemeinsam im Garten? Dann darf dieser Salat nicht fehlen, ohne großen Aufwand wird er bestimmt klein und groß schmecken.
Der Salat kann noch mit gerösteten Pinienkernen und/oder Minze verfeinert werden.
Das vollständige Rezept für den „Melonen-Feta-Salat“.
#23 Himbeerquark mit gefrorenen Früchten
Ihr habt einen absoluten Himbeerfan zu Hause? Dann versucht doch mal diesen leckeren Himbeerquark ganz einfach mit gefrorenen Himbeeren. Der Himbeerquark eignet sich super für zwischendurch oder als kleiner Nachtisch.
Der Quark kann auch mitgenommen werden und unterwegs verspeist werden. Die Früchte können natürlich auch individuell angepasst werden. Als Highlight kann der Quark noch mit Kakao Nibs verziert werden.
Das vollständige Rezept für den „Himbeerquark mit gefrorenen Früchten“.
#24 Super fluffige Zimtschnecken
Wie klingen warme und super fluffig Zimtschnecken? Da läuft einem doch gleich das Wasser im Mund zusammen. Die Zimtschnecken schmecken nicht nur zur jeder Jahreszeit gut, sondern lassen sich auch leicht mitnehmen, um diese auf einer langen Autofahrt, im Park oder in der Schule/Kindergarten zu verspeisen.
Man kann die Zimtschnecken noch mit Zuckerguss verzieren und je nach Vorlieben auch zum Beispiel mit Apfel füllen.
Das vollständige Rezept für die „fluffigen Zimtschnecken“.
#25 Reines Roggenbrot
Mit diesem leckeren Rezept könnt ihr ein reines Roggenbrot einfach selbst backen. Ob für die Schule, den Kindergarten in Form von kleinen Sternchen, Herzen oder Traktoren oder als kleinen Snack zwischendurch, wenn der Hunger so groß ist, dass die Kids nicht mehr aufs Abendessen warten können.
Das vollständige Rezept für das „Reine Roggenbrot“.
Für weitere Inspirationen findet ihr hier die 19 coolsten Keks-, Brot- und Obst-Ausstechformen für eure Kinder. Schaut vorbei!
#26 Leckere Sommerrollen
Sommerrollen kann man sowohl vegetarisch, vegan als auch mit Fleisch oder Fisch zubereiten – das perfekte Fingerfood für warme Sommertage!
Zudem funktioniert die Zubereitung schnell, sie kann vielseitig gefüllt werden und es sorgt für einen Heidenspaß für groß und klein. Dazu eine selbst gemachte Erdnusssoße und das Verspeisen kann beginnen.
Das vollständige Rezept für „leckere Sommerrollen“.
#27 Tomate-Mozzarella-Spieße
Leckere Tomate-Mozzarella-Spieße für zu Hause oder für unterwegs – eignen sich für groß und klein.
Die Spieße sind nicht nur super schell zubereitet, sondern eignen sich auf für Geburtstagsfeiern, Buffets oder klassisch zum Frühstück oder Abendbrot als kleiner Fingerfood-Snack.
Das vollständige Rezept für die „Tomate-Mozzarella-Spieße“.
#28 Naan-Brot mit Knoblauchbutter
Das Naan-Brot ist eine indische Spezialität und wird in einem speziellen Tonofen gebacken. Doch den benötigt ihr für dieses Rezept nicht, ihr benötigt einfach eine Pfanne. Durch das Bestreichen des Naan mit Butter wird das Brot noch weicher und aromatischer, den Knoblauch kann man je nach Vorlieben natürlich auch weglassen und das Brot mit anderen Gewürzen oder Kräutern verfeinern.
Das vollständige Rezept für das „Naan-Brot mit Knoblauchbutter“.
#29 Saftiger Karottenkuchen
Ein Stückchen Karottenkuchen zu Hause zu einem Kakao, im Park mit Freunden, in der Schule oder Kindergarten schmeckt doch vorzüglich!
Für dieses leckere und saftige Kartottenkuchen-Rezept benötigt ihr kein elektrisches Küchengerät und die Zubereitung funktioniert ganz leicht.
Das vollständige Rezept für den „Saftigen Karottenkuchen“.
#30 Gesunde Schoko-Kokosnussriegel
Ihr seid auf der Suche nach einer gesunden Alternative zu klassischen Süßigkeiten? Dann versucht doch mal diese leckeren Kokosnussriegel mit Schokolade. Eisgekühlt aus dem Kühlschrank schmecken sie besonders gut, ob für klein oder groß.
Das vollständige Rezept für die „Gesunden Schoko-Kokosnussriegel“.
Ihr seid auf der Suche nach leckeren und einfachen Fingerfoot-Rezepten für die ganze Familie? Dann schaut vorbei!
