Es kann los gehen!

Die Vorteile und Nachteile der verschiedenen Geburtspositionen

Charoline Bauer,15.12.2023, 08:33 Uhr

2 min Lesezeit

Jede Geburtsposition hat ihre Vorteile und Nachteile© Getty Images/ Svetlana Ikriannikova1 / 9

Viele haben beim Gedanken an die Geburt noch die klassiche Rückenlage im Kopf, die in Deutschland in den letzten Jahrzehnten weit verbreitet war. Mittlerweile weiß man aber, dass es sich dabei nicht um die beste Geburtsposition handelt, um sein Kind schnell und möglichst einfach zu gebären.

In unserer Gallerie findet ihr deshalb hier üblichsten Gebärstellungen mit ihren konkreten Vor- und Nachteilen.

Geburtsposition Rückenlage

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Vorteile

Die meisten Kreißsäle sind für Geburten in Rückenlage ausgelegt.
Im Liegen lässt sich Kraft sparen.
Bei einer sehr schnellen Geburt lässt sich in dieser Position die Geburt verlangsamen.

Nachteile

Die Schwerkraft wirkt nicht.
Das Becken lässt sich nicht gut bewegen.
Die aktive Mitarbeit der Schwangeren wird erschwert.
Führt tendenziell zu einer längeren und schmerzhafteren Geburt.
Der Druck des Kindes auf die Hohlvene der Mutter kann zu Übelkeit und Kreislaufproblemen führen.

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Geburtsposition Seitenlage

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Vorteile

Gut zum Ausruhen und Entspannen
Gute Position bei einer Periduralanästhesie (PDA)
Bei einer sehr schnellen Geburt lässt sich in dieser Position die Geburt verlangsamen.
Gut bei Bluthochdruck.

Nachteile

Die Schwerkraft wirkt nicht.

Geburtsposition Vierfüßlerstand

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Vorteile

Das Wegatmen der Wehen funktioniert in dieser Stellung gut.
Eine gute Möglichkeit der Entlastung bei Rückenschmerzen, zumal der Partner in dieser Position prima massieren kann.
Ideale Position für die Austreibungsphase.
Funktioniert im Bett, auf dem Boden und bei der Wassergeburt.

Nachteile

Viele Frauen empfinden diese Position als zu entblössend oder sogar erniedrigend.

Geburtsposition Stehen

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Vorteile

Eine gute Position zu Beginn der Geburt.
Es bieten sich viele Varianten: Sie können sich gegen die Wand lehnen, irgendwo abstützen oder sich von Ihrem Partner stützen lassen.
Die Schwerkraft hilft, die Geburt voranzutreiben.
Im Stehen sind die Wehen besonders effektiv.

Nachteile

Diese Position ist körperlich anstrengend.
Nicht so gut für die abschließende Geburt geeignet. Zu hohe Fallhöhe für das Baby.

Geburtsposition Hocke

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Vorteile

Vergrößert die Beckenöffnung und bietet dem Kind mehr Platz, tiefer zu rutschen.
Die Schwerkraft hilft, die Geburt voranzutreiben.
Gute Position für die Pressphase.

Nachteile

Diese Position ist körperlich anstrengend.
Die Hebamme oder der/die Partner*in muss beim Abstützen helfen.

Geburtsposition Sitzen

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Vorteile

Auch hier bieten sich viele Alternativen: Breitbeinig oder verkehrt herum auf einem Stuhl oder mit viel Bewegungsmöglichkeiten auf einem Gymnastikball.
Die Schwerkraft hilft, die Geburt voranzutreiben.