Ihr eher unscheinbares Aussehen mit den weißen Blütenblättern und den gelben Körbchen sollte euch nicht über die vielseitigen Einsatzgebiete der echten Kamille hinwegtäuschen: Sie wird seit vielen Jahrhunderten als Heilpflanze benutzt und kommt zum Beispiel als Kamillensitzbad zum Einsatz.
Die Kamille als Heil- und Arzneipflanze: Anwendungsgebiete
- Magenbeschwerden
- Darmbeschwerden
- Entzündungen
- Krämpfe
- Blähungen
- Menstruationsbeschwerden
- Haut- und Schleimhautentzündungen
- Bakterielle Hauterkrankungen
- Zahnfleischentzündungen
- Beschwerden im Anal- und Genitalbereich, z.B. nach einem Dammriss
- Entzündliche Erkrankungen der Atemwege
Kamillensitzbad, Cremes & Co.
Innerlich und äußerlich anwendbar, ist die bekannteste Nutzung der echten Kamille wohl die der getrockneten Blüten als Tee. Die in den Blüten enthaltenen ätherischen Öle wirken aber auch in Mundspülungen oder Gurgellösungen, in Salben, Cremes und auch inhaliert oder in einem Kamillensitzbad.
Bei welchen Beschwerden kann ein Kamillensitzbad helfen?
Habt ihr eine entzündliche Erkrankung im Anal- oder Genitalbereich oder leidet unter Hämorrhoiden oder Abszessen? Dann könnt ihr nach Rücksprache mit eurem Arzt bzw. eurer Ärztin ein Kamillensitzbad zur Linderung von Schmerzen und Symptomen ausprobieren. Auch bei Babys, die unter einem wunden Po leiden oder bei Frauen nach der Geburt (zum Beispiel bei einem Dammriss oder -Schnitt) kann ein Kamillensitzbad helfen. Wendet euch bei Babys zuvor bitte immer an eure Hebamme oder an eure Kinderärztin oder euren Kinderarzt.
Um Rötungen und Wundsein vorzubeugen, kann es hilfreich sein, folgende Tipps beim Wickeln zu beachten:
Kamillensitzbad selber machen
Möchtet ihr die Wirkung eines Kamillensitzbads einmal selbst ausprobieren, könnt ihr es zu Hause ganz einfach selber machen und anwenden. Dafür braucht ihr nicht mal eine Badewanne (die Menge an Wasser wäre für ein Sitzbad sowieso viel zu groß). Benutzt einfach eine ausreichend große Schüssel oder einen speziellen Sitzbad-Einsatz für die Toilette, wie zum Beispiel diesen hier:
Kamillensitzbad selber machen mit Teebeuteln
Legt zwei bis drei Kamillenteebeutel in eine Schüssel oder das Sitzbad für die Toilette und füllt bis zur Hälfte heißes Wasser ein. Nachdem die Mischung ungefähr fünf Minuten durchgezogen ist, prüft die Temperatur und setzt euch anschließend mit dem Intimbereich in das Kamillenwasser hinein.
Kamillenbad selber machen mit Konzentrat
Hierbei verfährst du im Prinzip genau wie bei der Version mit dem Teebeutel – nur dass du statt diesem auf ein bis zwei Liter heißes Wasser ca. ein bis zwei Esslöffel von dem Konzentrat gibst (bitte Hinweise auf der Packung beachten!).
Sobald das Wasser kühl und unangenehm wird, könnt ihr das Kamillensitzbad beenden, euch gut abtrocknen und eventuell noch mit einer Kamillencreme pflegen.
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Die Ratschläge und Informationen in diesem Artikel ersetzen keine medizinische Betreuung durch entsprechendes Fachpersonal. Bitte wendet euch bei gesundheitlichen Fragen und Beschwerden an eure ÄrztInnen, Hebammen oder ApothekerInnen, damit sie euch individuell weiterhelfen können
