Die Frühschwangerschaft ist eine aufregende Phase im Leben werdender Eltern, denn das Wissen, dass da ein Baby im Bauch heranwächst, ist noch ganz frisch. Viele Paare fragen sich, ob und wie sie ihre Sexualität während dieser Zeit ausleben können oder ob sie in der Frühschwangerschaft besser auf Sex verzichten sollen. Dazu gibt es keinen Grund, außer in ganz speziellen Fällen.
Ist Sex in der Frühschwangerschaft erlaubt?
Grundsätzlich spricht nichts dagegen, dass ihr in der Frühschwangerschaft Sex habt, sofern die Schwangerschaft normal verläuft. Euer ungeborene Kind ist durch die Gebärmutter und das Fruchtwasser gut geschützt und erleidet beim Geschlechtsverkehr keinen Schaden. Auch gibt es noch keinen großen Babybauch, der im Weg sein könnte oder auf den ihr beim Sex aus Versehen zu viel Druck ausübt. Dennoch gibt es einige Situationen, bei denen ihr vorsichtig sein sollten.
Wann ist beim Sex in der Frühschwangerschaft Vorsicht geboten?
Wenn bestimmte gesundheitliche Probleme auftreten, kann es notwendig sein, beim Sex auf das Eindringen des Penis in die Vagina zu verzichten. Wenn ihr selbst Bedenken habt, sprecht eure Gynäkologin darauf an. Sollte es medizinische Gründe geben, die bei euch gegen Sex in der Frühschwangerschaft sprechen, wird euer Frauenarzt diese mit euch besprechen. Folgende gesundheitlichen Situationen können einen Verzicht auf Sex zu Beginn der Schwangerschaft nötig machen:
- Infektionen: Sexuell übertragbare Infektionen (STI) können das Risiko einer Frühgeburt erhöhen und sollten vermieden werden.
- Blutungen: Bei Blutungen in der Schwangerschaft sollte auf Geschlechtsverkehr verzichtet werden, sofern es sich nicht um harmlose Einnistungsblutungen handelt. Wenn ihr in der (Früh-)Schwangerschaft blutet, sprecht immer eure Ärztin oder euren Arzt darauf an.
- Ungünstig liegender Mutterkuchen: Beispielsweise bei einer Placenta praevia, bei der die Plazenta zu nah am Muttermund liegt.
- Muttermundschwäche: Wenn der Muttermund vorzeitig geöffnet ist, ist ebenfalls Vorsicht geboten. Dies ist in der Frühschwangerschaft aber sehr selten.
- Vorzeitige Wehen: Bei Anzeichen von vorzeitigen Wehen sollte auf Geschlechtsverkehr verzichtet werden.
Hier ist Achtung geboten: Außerdem sollten Schwangere, die in der Vergangenheit bereits eine Fehlgeburt hatten, besonders vorsichtig sein, insbesondere im ersten Schwangerschaftsdrittel.
Körperliche Veränderungen und Sex in der Frühschwangerschaft
Die Frühschwangerschaft bringt für euch viele körperliche Veränderungen mit sich, die das Sexualleben beeinflussen können. Schwangerschaftshormone sorgen dafür, dass die Geschlechtsorgane besser durchblutet sind. Dies kann die Empfindlichkeit erhöhen, sodass Klitoris und Schamlippen empfindlicher auf Berührungen reagieren – manche Frauen empfinden den Sex dadurch lustvoller, während andere dies als Überreizung wahrnehmen. Viele Frauen erfahren eine gesteigerte Lust auf Sex, vor allem gegen Ende der Schwangerschaft.
In der Frühschwangerschaft können euch Übelkeit, Müdigkeit oder emotionalen Schwankungen die Lust auf Sex hingegen ganz schön vermiesen. Aber das ist ganz normal.
Unser 3 Tipps für ein erfülltes Sexualleben in der Schwangerschaft
Jede Frau und damit auch jede Schwangere ist unterschiedlich. Und so wie wir alle auch schon vor der Schwangerschaft unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse hatten, ist dies auch in der Schwangerschaft. Auch bei manchen Männern verändert sich der Blick auf seine Partnerin, sodass sich die sexuelle Beziehung verändert. Diese 3 Tipps haben uns beim Thema Sex in der Schwangerschaft geholfen:
- Offene Kommunikation: Sprecht mit eurem Partner oder eurer Partnerin über eure Gefühle, Wünsche und auch Ängste. Dies kann helfen, Unsicherheiten zu beseitigen und die Intimität zu fördern.
- Bequeme Positionen: Findet heraus, welche Stellungenfür euch am angenehmsten sind. Es kann hilfreich sein, Positionen zu wählen, bei denen der Bauch nicht belastet wird.
- Alternativen erkunden: Wenn Geschlechtsverkehr unangenehm ist, können Paare auch andere Formen der Intimität wie Kuscheln oder Massagen ausprobieren.
- Grenzen setzen: Und wenn ihr gar keine Lust auf Sex in der Schwangerschaft habt, ist das auch ok. Erklärt es eurem Partner oder eurer Partnerin und steht zu eurer Unlust. Das geht auch wieder vorbei.
Do it solo: Übrigens haben viele Frauen während der Schwangerschaft zwar ein gesteigertes Lustempfinden, aber damit nicht gleichzeitig mehr Lust auf Sex mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin. Viele Schwangere bevorzugen deshalb (besonders gegen Ende der Schwangerschaft) die Selbstbefriedigung, um ihre Lust zu stillen.
Sex in der Frühschwangerschaft ist in der Regel also unbedenklich, solange die Schwangerschaft normal verläuft. Es ist jedoch wichtig, dass ihr vor allem auf eure eigenen Bedürfnisse achtet und mit eurem Partner oder Partnerin über deren jeweiligen sexuellen Wünsche sprecht. Offene Kommunikation und gegenseitiges Verständnis können dazu beitragen, das Sexualleben während der Schwangerschaft erfüllend zu gestalten.
Holt im Zweifelsfall ärztlichen Rat ein, wenn ihr euch bezüglich des Sex in der Frühschwangerschaft unsicher seid.
