Nach einem Kaiserschnitt bleibt eine Narbe, die unterschiedlich gut verheilt. Viele Frauen fragen sich deshalb, ab wann sie wieder Sex nach einem Kaiserschnitt haben dürfen und ob sie etwas beachten sollten.
Sexualität nach der Geburt ist sehr individuell
Eines vorweg: Wann und wie du mit deinem Partner Sex nach der Geburt eures Kindes haben möchtest, ist allein eure Entscheidung. Bei manchen Paaren geht es sehr schnell, dass sie nach der Entbindung wieder Lust aufeinander bekommen, bei anderen hat das Baby und der Alltag zunächst Priorität und sie kuscheln zum Beispiel lieber. Es gibt keine Verbote oder Regeln, Sexualität ist sehr individuell, wie eure Beziehung eben auch. Dennoch gibt es beim Thema Sex nach Kaiserschnitt ein paar Dinge zu beachten, damit ihr euch ganz entspannt aneinander erfreuen könnt.
Sex nach Kaiserschnitt: die Kaiserschnittnarbe
Ungefähr jedes dritte Baby wird heute per Kaiserschnitt geboren. Bei dieser Geburt wird das Kind durch einen 10 bis 14 cm langen Einschnitt in Bauchdecke und Gebärmutter der Mama auf die Welt geholt. Die aus dieser Operation resultierende lange Narbe braucht einige Zeit, bis sie verheilt ist. Etwa 14 Tage dauert es, bis der Schnitt endgültig verschlossen ist und der Wundschorf abfällt. Mindestens so lange solltet ihr mit eurem ersten Sex nach dem Kaiserschnitt warten, damit die Kaiserschnittnarbe nicht wieder aufgeht, zu bluten beginnt und sich womöglich entzündet.
Das Gewebe rund um die Narbe ist meist sogar noch länger schmerz- und druckempfindlich, kann jucken oder sich taub anfühlen. Das kann Berührungen unangenehm machen und einem lustvollen Schäferstündchen und körperlicher Anstrengung ebenfalls noch etwas länger im Wege stehen. Achte hier auf deinen Körper, was sich stimmig anfühlt und was nicht und spricht darüber mit deinem Partner oder deiner Partnerin.
Sex nach Kaiserschnitt: Der Wochenfluss
Nach jeder Geburt gibt es den sogenannten Wochenfluss. Das ist ein Ausfluss aus Geweberesten und Wundsekret, der zusammen mit Blut ausgeschieden wird. Diese Sekretion ist ein Zeichen dafür, dass die Wunde, die durch Ablösung der Plazenta in der Gebärmutterwand entstanden ist, abheilt. Der Wochenfluss ist völlig normal und kann bis zu sechs Wochen anhalten.
Bei Kaiserschnitt-Geburten ist der Wochenfluss meist nicht ganz so intensiv, da die Gebärmutter bei dieser Form der Entbindung ausgeschabt wird. Dennoch sollte euch bewusst sein: Auch innerlich ist eine Wunde entstanden, die abheilen soll und sich keinesfalls entzünden darf. Natürlich könnt ihr in dieser Zeit schon wieder Sex haben, wenn ihr möchtet und es nicht schmerzt oder unangenehm ist. Doch solltet ihr dabei unbedingt immer ein Kondom verwenden, um eine Infektion zu vermeiden.
Welche Sexstellung ist nach Kaiserschnitt angenehm?
Es gibt eigentlich keine Sexstellung, die nach Kaiserschnitt ein No-Go wäre oder die zu bevorzugen ist. Hier gilt ebenfalls: Probiert euch aus und schaut, was angenehm ist. Es kann durchaus sein, dass sich die Region um die OP-Narbe anders anfühlt und ihr erstmal dort Berührungen oder Reibung unangenehm findet. Das müsst ihr einfach gemeinsam austesten. Wenn eure Lieblingsstellung sich gut anfühlt, dann weiter so und wenn das irgendwie unangenehm ist, dann versucht etwas Neues. Es gibt auf jeden Fall nicht DIE Sexstellung nach Kaiserschnitt, die bei allen Paaren am besten passt.
Ein wenig lernt man sich sexuell nach einer Geburt wieder neu kennen. Bei manchen Paaren dauert das länger, bis alles wieder so flutscht wie vorher und bei anderen geht das schneller. Hört einfach einander zu, seid offen miteinander und schaut, was eure Bedürfnisse sind und was sich verändert. Da ist viel Verständnis von beiden Seiten gefragt.
Sexspielzeug nach dem Kaiserschnitt
Für alle, die sich beim Sex mit ihrem Partner / ihrer Partenrin noch nicht wohlfühlen, aber dennoch nicht auf einen Orgasmus verzichten möchten, empfiehlt sich der Gebrauch von Sexspielzeug. Frauenärzte raten in der Regel, 4 bis 6 Wochen nach dem Kaiserschnitt zu warten, mit dem Einsatz von Sexspielzeug.
Aufgrund von Hemmungen und Unwohlsein nach der Geburt, sind Sextoys für viele Frauen eine gute Zwischenlösung bis sie wieder mit ihrem Partner schlafen möchten, zudem ist es ein gutes Mittel, um den Weg zurück in das normale Sexleben zu vereinfachen!
Geburtsbegleiterin Bilen Berhanu empfiehlt, bei klitoraler Befriedigung vorsichtig zu sein und zu schauen, wie der Körper darauf reagiert, ansonsten sprich nichts dagegen. Einen guten Außenvibrator nach dem Kaiserschnitt findest du im Womanizer Liberty, mit 6 Intensitätsstufen von sanft bis intensiv. Sobald du dich wohler fühlst und dein Arzt dir das okay gibt, kannst du auch wieder anfangen Innenvibratoren und Dildos für die Selbstbefriedigung zu verwenden.
Weitere Toytipps für den ersten Sex nach der Geburt haben wir in unserem Video mit Amorelie:
Liebeskugeln für die Rückbildung nach dem Kaiserschnitt
Kann man Liebeskugeln für die Rückbildung nach dem Kaiserschnitt nutzen? Ja, es ist sogar empfehlenswert! Die Rückbildung nach dem Kaiserschnitt ist eine andere als die bei der vaginalen Geburt. Man sollte daher nach einem Kaiserschnitt zu einer sanfteren Methode greifen, wir empfehlen dir hierfür den angenehm schmalen Elvie Trainer aus weichem Silikon-Material und mit App.
Falls du noch mehr über das Thema Rückbildung wissen möchtest, können wir dir das Buch "Wie dein Beckenboden dein ganzes Leben beeinflusst" von Atma Shatki empfehlen. Und wenn du in Sachen Liebeskugeln und Beckenbodentraining vollkommen neu bist, dann schau einmal in unseren Vergleichstest hinein:
Wie immer beim Sex, aber ganz besonders bei Sex nach Kaiserschnitt gilt: Achte auf deinen Körper und sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin, wann, was und welches Maß an Sex dir als frisch gebackener Mama jetzt guttut.
