Ob Treppen steigen, Laufen oder Sport: Unsere Kniegelenke werden Tag für Tag beansprucht und sorgen für einen reibungslosen Bewegungsablauf. Knieschmerzen, sei es durch Überlastung, nach einer Verletzung bzw. Operation oder aufgrund einer Gelenkerkrankung wie Arthritis, schränken den Alltag enorm ein und machen sportliche Aktivitäten manchmal unmöglich. Eine Kniebandage stabilisiert überlastete und schmerzende Kniegelenke und beugt zudem Verletzungen vor. Unser Knie-Bandage-Test und wann das Tragen einer Bandage sinnvoll ist.
- 1.Knie-Bandagen-Test: Unsere 5 Favoriten im ersten Überblick
- 2.Kniebandagen im Test: Die Modelle im Detail
- 2.1.Kniebandage von Powerlix
- 2.2.Kniebandage von NEOtech Care
- 2.3.Rehband Kniebandage
- 2.4.Kniebandage von Bauerfeind
- 2.5.Kniebandage von Physix Gear Sport
- 3.Kniebandagen-Test: Das solltet ihr wissen
- 3.1.Was ist eine Kniebandage?
- 3.2.Knie-Bandage im Test: Was sind die Vorteile einer Kniebandage?
- 3.3.Was gibt es beim Kauf einer Kniebandage zu beachten?
- 3.4.Knie-Bandagen im Test: Für wen ist eine Kniebandage sinnvoll?
Knie-Bandagen-Test: Unsere 5 Favoriten im ersten Überblick
Manchmal reicht schon eine unbedachte Bewegung und Schmerzen im Knie sind die Folge. Doch auch übermäßig strapazierte Kniegelenke, ein Kreuzbandriss bzw. eine andere vorangegangene Sportverletzung sowie bestimmte Erkrankungen (z. B. Arthrose, Entzündung am Meniskus, etc.) können zu Reizungen, Schmerzen, Schwellungen und Gelenkergüssen führen und eine Instabilität im Gelenk hervorrufen.
Das Tragen einer Kniebandage kann unter anderem Schmerzen lindern, das Kniegelenk unterstützen und Verletzungen beim Sport vorbeugen. Wir haben uns auf die Suche nach den besten Kniebandagen gemacht und das sind unsere fünf Favoriten für Sport, Freizeit und Alltagsaktivitäten.
Knie-Bandage von Powerlix | Kniebandage von NEOtech Care | Rehband Kniebandage | Kniebandage von Bauerfeind | Kniebandage von Physix Gear Sport | |
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| Produktdetails | |||||
| Anzahl | 1 Stück | 1 Stück | 1 Paar | 1 Stück | 1 Stück |
| Material(ien) | Polyester | Nylon, Latex, Bambusfaser, Polyester und Spandex | Neopren | Polyamid und Elasthan | Nylon und Elasthan |
| Größe | M | M | M | M | M |
| Farbe | Schwarz-Orange | Grau | Lila | Türkis | Schwarz-Pink |
| Atmungsaktiv | |||||
| Kompression | |||||
| Waschmaschinentauglich | max. 30 °C | keine Angabe | max. 40 °C | max. 40 °C | max. 30 °C |
| Verfügbar bei |  | | |  | |
Kniebandagen im Test: Die Modelle im Detail
Welche Bandage passt am besten zu euren Bedürfnissen? Nachfolgend nehmen wir die Modelle noch etwas genauer unter die Lupe.
Kniebandage von Powerlix
Ob für den Sport, bei Arthritis oder für eine bessere Durchblutung beim Laufen: Mit der Kniebandage von Powerlix für ca. 17 € seid ihr und euer schmerzendes Knie für viele sportliche und alltagstaugliche Aktivitäten gewappnet. Das Material ist atmungsaktiv und beugt daher unangenehmen Gerüchen sowie einer vermehrten Schweißbildung effektiv vor. Kund*innen loben den hohen Tragekomfort und guten Sitz der Bandage. Zudem sieht das gestrickte Design stylisch aus und kann sich definitiv auch mit kurzen Hosen sehen lassen.
Besonderheiten:
- rutschfeste Silikongelstreifen
- ergonomisches Design
- eliminiert Gerüche
- weitere Farben (u. a. Blau, Grau und Rosa) und Größen (u. a. L und XL) erhältlich
Kniebandage von NEOtech Care
Die Kniebandage der Marke NEOtech Care für rund 10 € wird aus einem Bambusfaser-Mix hergestellt, was für eine gute Atmungsaktivität sorgt und den Komfort beim Tragen – selbst nach mehreren Stunden oder bei langen und schweißtreibenden Sporteinheiten – erhöht. Wie auch die anderen Modelle aus unserem Vergleich ist die Bandage sowohl für das rechte als auch linke Knie geeignet.
Besonderheiten:
Rehband Kniebandage
Entscheidet ihr euch für die Kniebandage von Rehband, habt ihr ein Modell, das sich laut Kundenrezensionen optimal an die Anatomie eures Knies bzw. Kniegelenks anpasst und dank es Neopren-Materials auch noch richtig angenehm zu tragen ist. Zwar ist der Preis mit derzeit knapp 60 € relativ hoch, allerdings handelt es sich um ein Paar – was besonders beim Sport zur Vorbeugung von Verletzungen vorteilhaft ist – und ihr müsst euch somit nicht für ein Knie entscheiden.
Besonderheiten:
- handgefertigt
- anatomische Passform
- weitere Farben (u. a. Grün und Schwarz) und Größen (u. a. S und XL) erhältlich
Kniebandage von Bauerfeind
Zwar ist die Kniebandage von Bauerfeind im knalligen Türkis für ca. 30 € ein optischer Hingucker, doch das Aussehen spielt bei einer Bandage natürlich nur eine untergeordnete Rolle und das Modell punktet vor allem aufgrund seiner Funktionalität. So ist die Kniebandage unter anderem mit sogenannten Haftzonen versehen, die für einen sicheren Halt sorgen, und die nahtlose Verarbeitung macht das Tragen noch angenehmer, was in zahlreichen Kundenrezensionen bestätigt wird.
Besonderheiten:
- nahtlos für mehr Tragekomfort
- besserer Sitz dank integriertem Haftband
- weitere Farben (u. a. Marineblau und Pink) sowie Größen (u. a. S und L) erhältlich
Kniebandage von Physix Gear Sport
Angenehm zu tragen, kein Verrutschen und eine gute Kompression: So beschreiben zufriedene Kund*innen die Kniebandage von Physix Gear Sport. Hergestellt wird die Bandage aus einem atmungsaktiven Nylon-Elasthan-Mix, der sich wie eine zweite Haut um euer Knie schmiegt und nicht scheuert. Die Bandage ist sowohl für den Sport als auch bei Gelenkerkrankungen geeignet und hilft bei Schwellungen, Schmerzen sowie Steifheit der Kniegelenke.
Besonderheiten:
- rutschfeste Kompressionsmanschette
- weitere Farben (u. a. Schwarz-Beige und Schwarz-Grau) und Größen (u. a. S und L) erhältlich
Kniebandagen-Test: Das solltet ihr wissen
Damit ihr trotz derzeitiger Knieprobleme hoffentlich bald wieder Freudensprünge machen könnt, beantworten wir euch in den nächsten Punkten die wichtigsten Fragen zum Thema Kniebandage.
Was ist eine Kniebandage?
Im Fitnessstudio, beim Joggen oder Wandern sowie bei anderen sportlichen Freizeitaktivitäten sieht man immer mal wieder Kniebandagen, die entweder am rechten bzw. linken oder manchmal auch an beiden Knien getragen werden. Indem die Bandage eng um das Knie anliegt, erfüllt sie vor allem folgende Hauptaufgaben: Stabilisierung, Schutz, Vorbeugung von Verletzungen sowie Schmerzlinderung.
Zudem kommen Kniebandagen zur Therapie von Kniebeschwerden sowie zur Rehabilitation nach Operationen oder (Sport-)Verletzungen zum Einsatz. Personen mit vorgeschädigten oder sehr sensiblen Kniegelenken können die unterstützende Bandage – nach Absprache mit der Ärztin oder dem Arzt – auch längerfristig im Alltag tragen.
Meist sind die röhrenartigen Bandagen aus einem elastischen sowie robusten Material, wie zum Beispiel Neopren, Polyester oder einem Baumwolle-Elasthan-Mix, hergestellt und verfügen über eine Polsterung, um das Knie noch besser vor äußeren Einwirkungen zu schützen und zu isolieren.
Gut zu wissen: In der Regel sind Kniebandagen sowohl für die linke als auch rechte Seite gleichermaßen geeignet.
Knie-Bandage im Test: Was sind die Vorteile einer Kniebandage?
Beim Gehen oder bei der Ausübung von Sport wird die positive Wirkung einer Kniebandage so richtig spürbar, denn die Gelenkbewegungen werden beim Tragen unterstützt. Wir haben euch die Vorteile einer Kniebandage auf einen Blick zusammengefasst:
- stabilisierend und entlastend bei Bewegungen
- Vorbeugung von Verletzungen
- Schutz vor Überlastung
- Schonhaltung bei Schmerzen wird vorgebeugt
- wärmende Kompression
- Regeneration und Heilungsprozess werden gefördert
- Verbesserung der Durchblutung
- leichte Massagefunktion
- hilfreich bei Gelenkschmerzen und Erkrankungen wie Arthrose oder Arthritis
- einfache Anwendung
- leicht zu reinigen
Bitte beachten: Kniebandagen sind in erster Linie sinnvoll, wenn ihr euch bewegt, allerdings verlieren sie ihren positiven Effekt im Ruhezustand bzw. Liegen. Damit sich euer Knie von der Wechselkompression erholen kann, solltet ihr die Bandage daher nur stundenweise und nicht in der Nacht tragen. Wird die Kniebandage zu lange getragen, besteht außerdem die Gefahr, dass sich die Muskeln im Kniebereich zurückbilden. Im Zweifelsfall über die Tragedauer sprecht ihr vorab mit eurer Orthopädin oder eurem Orthopäden.
Fußball, Leichtathletik, Schwimmen, Judo oder Reiten? Im folgenden Video findet ihr die Sportart, die zu eurem Kind passt!
Was gibt es beim Kauf einer Kniebandage zu beachten?
Um von den positiven Effekten einer Kniebandage zu profitieren, solltet ihr auf folgende Kaufkriterien achten:
- Größe: Die richtige Größe ist bei der Auswahl das A und O, denn nur mit einem richtigen Sitz kann die Bandage ihre stabilisierende, schmerzlindernde und schützende Funktion entfalten. Zu enge Bandagen werden mit der Zeit schmerzhaft und schnüren im schlimmsten Fall die Durchblutung ein. Sitzt sie hingegen zu locker, gehen die gewünschte Kompression sowie der stützende Effekt verloren und die Kniebandage rutscht vom Knie ab.
- Material: Eine Kniebandage sollte sowohl atmungsaktiv als auch hautfreundlich sein, um den Tragekomfort zu erhöhen und unangenehmen Gerüchen vorzubeugen. Zudem sollte das Modell eine gewisse Dehnbarkeit aufweisen, aber dennoch genug Druck auf das Knie ausüben.
- Verwendungszweck: Überlegt euch vorab, wann und aus welchem Grund ihr eine Kniebandage tragen wollt bzw. müsst.
- Rutschfest: Damit eure Kniebandage auch beim Sport an Ort und Stelle bleibt, sollte das Modell rutschfest sein. Häufig sind Bandagen daher mit einem haftenden Silikonrand versehen und liegen eng an. Andere Modelle hingegen haben einen Klettverschluss, um die Kniebandage noch individueller anpassen zu können.
- Waschmaschinentauglich: Handwäsche? Muss nicht sein! Die meisten Kniebandagen sind zum Glück für die Waschmaschine – jedoch nicht für den Trockner – geeignet.
Für jedes Knie die richtige Bandage
Neben den unterstützenden Modellen, die universell und prophylaktisch zum Schutz vor Verletzungen sowohl beim Sport als auch im Alltag getragen werden können, gibt es therapeutische, rehabilitative, orthopädische sowie funktionelle Kniebandagen.
Diese werden in der Regel nach einer Operation, Verletzung sowie bei bestimmten Erkrankungen oder chronischen Knieschmerzen verschrieben. Die speziellen Bandagen beschleunigen den Heilungsprozess und sind meist etwas fester.
Des Weiteren gibt es Kniebandagen für instabile Kniescheiben mit einem sogenannten Patellaring. Dieser stützt die Kniescheibe zusätzlich ab und hält die Kniescheibe besser in Position.
Knie-Bandagen im Test: Für wen ist eine Kniebandage sinnvoll?
Sofern ihr eure Knie, zum Beispiel beim Krafttraining im Fitnessstudio oder bei anstrengenden Bergtouren, regelmäßig stark belastet, ihr generell Probleme mit eurem Kniegelenk habt sowie nach einer Knieoperation bzw. Knieverletzung, ist das (vorübergehende) Tragen einer Kniebandage durchaus sinnvoll. Auch Sportler*innen beim Fußball, Handball und Co. tragen häufig eine Bandage, um das Verletzungsrisiko zu reduzieren und einem Verschleiß vorzubeugen.
