Es tut sich endlich was in Sachen Periode! Jetzt hat auch Stiftung Warentest in einem großen Menstruationstasse-Test die altbewährten Tampons mit den immer beliebter werdenden Cups verglichen. Wir verraten euch das Ergebnis.
- 1.Menstruationstasse-Test: Die besten Modelle im Überblick
- 2.So lief der Menstruationstasse Test von Stiftung Warentest
- 3.Menstruationstasse-Test: Die besten Modelle im Detail
- 3.1.Menstruationstasse "Papperlacup" von Einhorn
- 3.2."Period Cup Size M" von Fair Squared
- 3.3."Menstruationstasse Größe M" von Facelle (Rossmann)
- 3.4."ProComfort Tampons Normal" von o.b.
- 3.5."Tampons Normal" von Sophie (Netto Marken-Discount)
- 3.6."Satessa"Tampons Normal" von Satessa (Aldi Nord)
- 4.Schadstoffe in Bio-Tampons gefunden
- 5.Das sind die Vorteile von Menstruationstassen
- 6.Für wen sind Menstruationstassen nicht geeignet?
Menstruationstasse-Test: Die besten Modelle im Überblick
Benutzt ihr noch Tampons oder schon Periodentassen während eurer Periode? Fakt ist: Der Periodenmarkt ist dabei sich zu verändern. Noch werden die seit Jahrzehnten bewährten Tampons zwar von 75 % der Menstruierenden benutzt. Aber die nachhaltigen Menstruationstassen, auch "Cups" genannt, machen immerhin schon 13 % aus – Tendenz steigend.
"Papperlacup" von Einhorn | "Period Cup Size M" von Fair Squared | facelle Menstruationstasse Gr. M | "ProComfort Tampons Normal" von o.b. | "Tampons Normal" von Sophie  | "Tampons Normal" von Satessa (Aldi Nord)  | |
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Stiftung Warentest
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Stiftung Warentest
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| Weitere Produktdetails | ||||||
| Produktkategorie | Menstruationstasse | Menstruationstasse | Menstruationstasse | Tampons | Tampons | Tampons |
| Material | 100 % medizinisches Silikon | 100 % Naturkautschuk | 100 % medizinisches Silikon | Baumwolle, ohne schädliche Chemikalien, Chlorbleiche und Parfüm | Baumwolle, ohne schädliche Chemikalien, Chlorbleiche und Parfüm | Baumwolle, ohne schädliche Chemikalien, Chlorbleiche und Parfüm |
| Im Lieferumfang zusätzlich enthalten | 1 Beutel | 1 Beutel | 1 Beutel | - | - | - |
| Verfügbar bei | Shop Apotheke13,92 € |  | Rossmann8,99 € |  | ||
So lief der Menstruationstasse Test von Stiftung Warentest
Insgesamt 19 Tampons der Saugstärke "Normal" oder "Regular", zwei mit Applikator und sechs aus Bio-Baumwolle wurden von Stiftung Warentest im April 2021 getestet. Dazu zehn Menstruationstassen – vorzugsweise der Größe M. Unter den geprüften Marken: o.b., Einhorn, Always, Lunette und Selenacare sowie Handelsmarken und Discounterprodukte.
Testkriterium | Gewichtung | Das wurde geprüft |
Anwendung | 50 % | Tragekomfort, Sitz nach dem Einführen, Tragegefühl im Allgemeinen und bei sportlichen Aktivitäten, beim Toilettengang, Sicherheit und Aufnahmevermögen. |
Handhabung | 25 % Tampons | Einführen und entfernen |
Abfasern und Stabilität des Rückholfadens (nur bei Tampons) | 10 % | Reißfestigkeit des Rückholfadens, Abfasern des Tampons |
Schadstoffe | 10 % | Untersuchung im Labor auf Schadstoffe wie Formaldehyd, Arsen, Schwermetalle, Pestizide (Tampons) und PAK, Weichmacher (Tassen) |
Kennzeichnung | 5 % Tampons | Warnhinweise zum Toxischen Schocksyndrom, Hinweise zur Anwendung und Entsorgung |
Ziel des Menstruationstasse-Test: Herauszufinden, ob der Cup seinen Job ebenso gut macht wie Tampons. Nehmen beide Menstruationsprodukte gleichermaßen zuverlässig das Blut auf? Sind sie schadstofffrei und lassen sich leicht anwenden? Jedes der 29 Produkte im Test wurde von mindestens 20 Anwenderinnen genutzt und bewertet, die über Vorerfahrung mit Tampons oder Tassen verfügen.
Das Ergebnis des Menstruationstasse-Test in aller Kürze: Sowohl auf Tampons als auch auf Cups ist Verlass! 27 der 29 Produkte schnitten "gut" ab. Die testenden Frauen fühlten sich mit jeder Tasse und fast jedem Tampon sicher. Nur drei Bio-Tampons konnten in Sachen Sicherheit und Aufnahmevermögen nicht mithalten und erhielten ein "Befriedigend".
Menstruationstasse-Test: Die besten Modelle im Detail
Menstruationstasse "Papperlacup" von Einhorn
Auf Platz 1 unter allen zehn Modellen im Menstruationstassen Test: "Papperlacup" des Berliner Start-ups Einhorn. Die testenden Frauen vergaben für das im Mittel 17 € teure Produkt die Gesamtnote 1,7. Die Menstruationstasse, die in einem mit coolen Comics gestalteten Verpackung kommt, ist aus 100 % weichem, medizinischem Silikon gemacht und "Made in Germany".
Es gibt sie in zwei Größen: Klein (Farbe: pink) für Menstruierende mit eher kurzer Vagina, die eher leichte bis mittlere Blutungen haben und noch kein Kind geboren haben. Und Groß (Farbe: gelb) für Menstruierende mit einer eher lange Vagina, starken Blutungen, Über-30-Jährige und Frauen, die bereits ein Kind bekommen haben.
Besonders praktisch finden wir den mitgelieferten Aufbewahrungsbeutel mit dem lustigen Aufdruck "Die Erde ist eine Scheide".
"Period Cup Size M" von Fair Squared
Mit der Gesamtnote 1,7 ebenfalls sehr gut schnitt diese Menstruationstasse im Test ab: Der "Period Cup Size M" von Fair Squared ist aus 100 % Naturkautschuk gefertigt und hält laut Hersteller zehn bis 15 Jahre. Vorbildlich: Fair Squared garantiert faire Entlohnung und Arbeitsbedingungen für die Arbeitenden auf den Naturkautschuk-Plantagen in Indien und Sri Lanka.
Die durchschnittlich rund 15 € teure Tasse gibt es in vier Größen (S, M, L und XL), sodass für jede Frau in jeder Lebenssituation die richtige Größe dabei sein sollte.
"Menstruationstasse Größe M" von Facelle (Rossmann)
Mit 8,99 € ist die "Menstruationstasse Gr. M" der Rossmann-Eigenmarke Facelle die günstigste unter den drei Siegermodellen. Mit der Gesamtnote 1,7 schneidet sie aber genauso gut ab wie die teureren Modelle. Sie besteht aus 100 % medizinischem Silikon und hat einen hübschen Aufbewahrungsbeutel inklusive.
Die Rossmann-Menstruationstasse ist in den drei Größen XS, S und M online und in den Drogerien vor Ort verfügbar.
Kleiner Tipp: Beim ersten Mal ist es gar nicht leicht, die Tasse einzuführen. Wir verraten hier für Anfängerinnen alles, was du wissen musst, um die Menstruationstasse richtig einzusetzen und wieder herauszuholen. Wir zeigen dir im Video nochmal, wie du sie richtig faltest und was du noch wissen solltest bei der Benutzung:
"ProComfort Tampons Normal" von o.b.
Auf Platz 1 unter den getesteten Tampons landete ein Markenprodukt von o.b.: Die Tampons "ProComfort Normal" schnitten mit einer Gesamtnote von 1,6 am besten ab. Pro Stück kosten die Tampons 6 Cent und sind für mittlere bis starke Tage geeignet.
Der Hersteller wirbt mit einer "3D Entfaltung", die für "ein natürliches Anpassen des Tampons an den Körper" sorgt. Schadstoffe wurden von Stiftung Warentest keine gefunden.
"Tampons Normal" von Sophie (Netto Marken-Discount)
Mit der Gesamtnote 1,7 fast genauso gut wie die Markentampons: die "Tampons Normal" von der Netto-Eigenmarke Sophie. Allerdings mit 3 Cent pro Stück nur halb so teuer wie die von o.b.. Auch in diesem Produkt fand Stiftung Warentest keinerlei Schadstoffe. Dieses Produkt schnitt übrigens bei Öko-Test im Mai 2020 schon "sehr gut" ab. Online sind die Tampons leider nicht erhältlich, dafür aber in jedem Netto Marken-Discount vor Ort.
"Satessa"Tampons Normal" von Satessa (Aldi Nord)
Ebenfalls vom Discounter: die "Tampons Normal" von Satessa, der Eigenmarke von Aldi Nord. Sie landeten mit einer guten Gesamtnote von 1,8 auf dem dritten Rang unter allen getesteten Tampons. Mit 3 Cent pro Stück sind sie ebenso günstig wie die Tampons von Konkurrent Netto. Ebenfalls gemeinsam haben sie die sehr gute Bewertung durch Öko-Test. Online kann man die Satessa-Tampons (noch) nicht kaufen.
Schadstoffe in Bio-Tampons gefunden
Sehr positiv: In den allermeisten der 19 getesteten Tampons wurden so gut wie keine Schadstoffe gefunden. Man muss bei diesen also keine Angst vor Pestiziden, Schwermetallen, Aufhellern, Formaldehyd oder Weichmachern im Körper haben. Nur ein Produkt war schadstoffbelastet – und zwar ausgerechnet eines in Bio-Qualität: die Tampons "Eco" von Naty.
Das sind die Vorteile von Menstruationstassen
Ihr seid euch noch nicht sicher, ob eine Menstruationstasse etwas für euch ist? Die Cups aus Kunststoff haben viele Vorteile:
- Nachhaltigkeit: Eine Menstruationstasse kann rund zehn Jahre lang benutzt werden. Geht man von vier Jahrzehnten Periode aus, benötigt man vier Stück. Dazu im Vergleich: Bis zu 17.000 Einwegprodukte wie Binden und Tampons landen im Laufe der Jahrzehnte im Müll. Ja, von einer einzigen Menstruierenden (Quelle: Smarticular.net)
- Preis: Eine Periodentasse kostet zwischen 15 und 30 €. Das mag auf den ersten Blick vielleicht teuer wirken. Aber: Für Tampons und Co. gibt eine durchschnittliche Frau in ihrem Leben einen vierstelligen Betrag aus.
- Tragedauer: Eine Menstruationstasse kann bis zu zwölf Stunden im Körper verbleiben und hält dicht. Tampons müssen allerspätestens nach acht Stunden gewechselt werden. Sonst droht die Gefahr, dass sich Staphylokokken mit ihren giftigen Ausscheidungsstoffen im Unterleib vermehren und in seltenen Fällen das Toxische Schocksyndrom (TSS) auslösen.
- Hygiene: Durch ihre glatte Oberfläche lässt sich die Menstruationstasse gut reinigen. Durch regelmäßiges Auskochen wird sie desinfiziert.
- Komfort: Auch bei einer schwachen Blutung lässt sich die Menstruationstasse angenehm einführen. Es müssen keine anderen Periodenprodukte mitgeführt werden – ein Wasserhahn oder im Notfall etwas Wasser aus einer Wasserflasche reichen, um sie wieder einsatzbereit zu machen. Da sie luftdicht abschließen, können keine Gerüche entstehen. Und es hängt kein Rückholbändchen aus der Scheide. Gerade beim Schwimmen oder in der Sauna gibt das vielen ein besseres Gefühl.
- Gesundheit: Anders als bei Tampons hinterlässt eine Menstruationstasse keine Rückstände von Baumwolle im Körper, die eventuell mit Pflanzenschutzmitteln behandelt wurde. Viele Frauen, die unter Krämpfe und Unterleibsschmerzen während der Periode litten, berichten von einer Besserung nach dem Wechsel zum Cup.
Für wen sind Menstruationstassen nicht geeignet?
Frauen, die mit einer Spirale verhüten, sollten von der Verwendung von Menstruationstassen absehen. Das sagt Dr. Christian Albring, Präsident des Berufsverbands der Frauenärzte, gegenüber Stiftung Warentest: Die Tassen saßen „so eng angelegt, dass beim Entfernen der Faden der Spirale mit erfasst und diese dadurch herausgezogen wurde.“
Alternativ könnt ihr euch aber auch mal Menstruationsscheiben ansehen. Im verlinkten Ratgeber erfahrt ihr, wo der Unterschied zu Cups ist und welche die besten sind.
Quellen: Stiftung Warentest, Smarticular.net, oekotest.de
Hier erhaltet ihr nochmal einen Überblick über alle nachhaltigen Periodenprodukte:
Du bist dir noch unsicher, ob Tampon oder Cup, oder doch etwas anderes zu dir passt? Mit nur 10 Fragen findest du in unserem Test heraus, welches Periodenprodukt das passende für dich wäre:
