TENS-Geräte sind eine effektive, vielseitige und medikamentenfreie Methode zur Schmerzlinderung. Mit ihrer einfachen Handhabung und ihrer breiten Anwendbarkeit sind sie eine wertvolle Ergänzung in der Schmerztherapie. Das sind unsere fünf TENS-Gerät-Testsieger.
- 1.Die TENS-Gerät-Testsieger im Überblick
- 2.TENS-Gerät-Testsieger: Nach diesen Kriterien wurde geprüft
- 3.Die TENS-Gerät-Testsieger im Detail
- 3.1.Beurer EM 59 Heat
- 3.2.Dittmann TEN 250
- 3.3.Sanitas SEM 43
- 3.4.Auvon TENS 24 Modi
- 3.5.Omron HeatTens
- 4.TENS-Gerät-FAQ: Alle wichtigen Fragen & Antworten zum Thema
- 4.1.Was ist ein TENS-Gerät?
- 4.2.Wie wird ein TENS-Gerät angewendet?
- 4.3.Was sind die Anwendungsgebiete von TENS-Geräten?
- 4.4.Dürfen TENS-Geräte auch bei Kindern zum Einsatz kommen?
- 4.5.Was sind die Vorteile eines TENS-Geräts?
Die TENS-Gerät-Testsieger im Überblick
Sie versprechen Schmerzlinderung ganz ohne Medikamente und Nebenwirkungen: TENS-Geräte gibt es zwar schon seit Jahrzehnten, sie werden aber immer beliebter für den Hausgebrauch. Das sind unsere fünf persönlichen TENS-Gerät-Testsieger:
Beurer EM 59 Heat | Dittmann TEN 250 | Sanitas SEM 43 | Auvon TENS 24 Modi | Omron HeatTens | |
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| Weitere Produktdetails | |||||
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| Mit wiederaufladbarem Akku | |||||
| Verfügbar bei |   | | Alternate40,29 €  | |  |
TENS-Gerät-Testsieger: Nach diesen Kriterien wurde geprüft
Einen TENS-Gerät-Test von Stiftung Warentest oder Öko-Test gibt es (noch) nicht. Deshalb haben wir uns selbst auf dem Markt umgeschaut – genauer gesagt bei Amazon. Wichtig waren uns bei der Auswahl folgende Aspekte:
- Alle unsere TENS-Gerät-Testsieger verfügen über mehrere Programme und individuell einstellbare Intensitäten.
- Mehrere Elektroden sind bereits inklusive und können größere Körperbereiche abdecken.
- Die TENS-Geräte funktionieren mit wiederaufladbarem Akku oder Batterie. Sie verfügen über eine lange Laufzeit und lassen sich so prima mitnehmen.
- Sie haben ein gut lesbares Display und lassen sich einfach steuern.
- Von den bisherigen, zahlreichen Käufer*innen auf Amazon werden unsere TENS-Gerät-Testsieger sehr gut bewertet – mit mindestens 4,3 von 5 Sternen.
Die TENS-Gerät-Testsieger im Detail
Beurer EM 59 Heat
Das Beurer EM 59 Heat ist einer unserer TENS-Gerät-Testsieger, weil es sowohl für TENS- als auch für EMS-Anwendungen geeignet ist. Es kann somit sowohl zur medikamenten- und nebenwirkungsfreien Schmerzlinderung, als auch zur Muskelregeneration eingesetzt werden. Außerdem verfügt es über verschiedene Massageprogramme und eine Wärmefunktion.
Das Beurer-TENS-Gerät arbeitet mit zwei getrennt regelbaren Kanälen, hat 64 vorprogrammierte Anwendungen (TENS/EMS/Massage) und sechs individualisierbare TENS/EMS-Programme. Vier selbstklebende Elektroden (45 x 45 mm) sind inklusive. Die Timer-Funktion lässt sich auf fünf bis 100 Minuten einstellen. Mit dem praktischen Gürtelclip lässt sich das Modell, das über einen wiederaufladbaren Akku verfügt, während der Anwendung an der Kleidung fixieren. Die sogenannte Doctor's Function ermöglicht es, das Gerät genau auf die persönlichen Bedürfnisse einzustellen. Die Anzeige auf dem Display hilft bei der richtigen Positionierung der Elektroden.
Das sagen die Amazon-Käufer*innen: Insgesamt hat das Beurer EM 59 Heat TENS-Gerät schon über 5.700 Bewertungen – und mit einem Durchschnitt von 4,4 von 5 Sternen sind die meisten sehr gut. Besonders loben die Kund*innen die Funktionalität und einfache Bedienung des Produkts. Sie halten es für wirkungsvoll und empfehlenswert für die Schmerztherapie. Positiv hervorgehoben werden auch die Wärmefunktion und die umfangreiche Programmauswahl. Ein paar negative Rückmeldungen gibt es zur Haftung der Elektroden, zum Preis und zur Akkulaufzeit.
Dittmann TEN 250
Auch das Dittmann TEN 250 hat es unter unsere persönlichen TENS-Gerät-Testsieger geschafft. Das 3-in-1-Modell (TENS, EMS und Massage) hat aber auch einiges zu bieten: Mit insgesamt 66 Programmen (darunter feste und einstellbare TENS- und EMS-Programme) bietet dieses Gerät eine breite Palette an Anwendungsmöglichkeiten.
Über zwei Kanäle lässt sich die Intensität der Stromimpulse individuell einstellen. Die LED-Anzeige mit blauer Display-Hintergrund-Beleuchtung ist gut lesbar. Wie das Beurer-TENS-Gerät hat auch das Produkt von Dittmann eine Timerfunktion. Acht Elektroden sind hier dabei. Das batteriebetriebene Gerät (4 x 1,5 Volt AAA) ist konform mit der Richtlinie 93/42/EWG über Medizinprodukte.
Das sagen die Amazon-Käufer*innen: Auch der TENS-Gerät-Testsieger Dittmann TEN 250 ist aktuell mit 4,4 von 5 Sternen auf Amazon benotet. Besonders zufrieden sind die Kund*innen mit der Funktionalität und Bedienbarkeit des Geräts – es wird von ihnen als "gut, intuitiv und handlich" beschrieben. Die Schmerzlinderung kommt gut weg, genau wie das klar verständliche, in deutscher Sprache geschriebene Handbuch. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis, die Qualität, die vielseitige Einstellbarkeit, die Programmauswahl und die Vielseitigkeit werden von den momentan rund 1.600 Bewertenden gelobt.
Sanitas SEM 43
Das Sanitas SEM 43 ist ein Reizstromgerät mit drei Funktionen: EMS für Muskeltraining und -regeneration, TENS zur Schmerzlinderung und Massage für Entspannung und Wohlbefinden. Deshalb und auch aufgrund seines guten Preis-Leistungs-Verhältnisses ist das Modell eines unserer TENS-Gerät-Testsieger.
Es verfügt über 44 vorprogrammierte Anwendungen (TENS, EMS & Massage) und sechs individualisierbare Programme (TENS, EMS). Über das LCD-Display lässt sich unter anderem die Timer-Funktion (fünf bis 100 Minuten) einstellen. Für Sicherheit während der Anwendung sorgen Tastensperre und Sicherheitsabschaltung. Durch zwei getrennt regelbare Kanäle mit vier selbstklebenden Elektroden (45 x 45mm) lässt sich das batteriebetriebene TENS-Gerät (3 x AAA) am Körper einsetzen. Praktisch ist auch hier der Gürtelclip. Über die Doctor's Funktion kann man das Sanitas-Modell individuell und auf Ratschlag des Arztes/der Ärztin einstellen.
Das sagen die Amazon-Käufer*innen: Mit 4,5 von 5 Sternen kommt das Sanitas SEM 43 TENS-Gerät bei bisherigen Kund*innen super an. Plus-Punkte, die angesprochen werden: die Funktionalität, die Bedienungsanleitung und die Bedienbarkeit. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis bekommt viel Lob. Eher gemischt sind die Meinungen zu Haftung und Haltbarkeit.
Auvon TENS 24 Modi
Ganze vier Kanäle hat das Auvon TENS 24 Modi TENS-Gerät. Dadurch kann man es mit bis zu acht Pads gleichzeitig anwenden – und das sorgt für eine besonders effektive Schmerzlinderung.
Zwei Therapien werden hier in einem Produkt kombiniert: Muskelstimulation zur Schmerzlinderung und EMS zur Auslösung der Muskelkontraktion durch elektrische Impulse, wodurch Muskeln aktiviert und so Kraft und Ausdauer unterstützt werden. Besonders benutzerfreundlich ist das riesige LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung, vergrößerten Symbolen und XL-Tasten. Perfekt für Senior*innen! Darüber lässt sich unter anderem der Timer auf eine Anwendungsdauer von zehn bis 90 Minuten einstellen. Die eingebaute Lithium-Batterie lässt sich immer wieder aufladen. Zehn Elektroden (50 x 50 mm) und ein praktischer Aufbewahrungsbeutel sind im Lieferumfang enthalten.
Das sagen die Amazon-Käufer*innen: Besonders zufrieden sind die Kund*innen beim Auvon TENS 24 Modi mit der Funktionalität und Bedienbarkeit des Produkts. Auch die Wirkung sei super und es biete eine "erhebliche Schmerzlinderung bei Verspannungen und Verhärtungen". Positiv hervorgehoben werden auch die gut haftenden Pads, die auch nach mehrfacher Anwendung an der Haut haften. Einige finden das Preis-Leistungs-Verhältnis top. Insgesamt ist dieses TENS-Gerät mit 4,5 von 5 Sternen benotet (bei derzeit knapp 2.000 Bewertungen)
Omron HeatTens
Mit rund 110 € ist das Omron HeatTens TENS-Gerät das teuerste unter unseren Testsiegern und kommt mit zwei großen Elektroden.
Es kombiniert die schmerzlindernde Wärme mit der TENS-Technologie und lindert so zweifach Schmerzen. Neun voreingestellte Modi können an Armen, unterem Rücken, Beinen, Füßen, Gelenken und Schultern eingesetzt werden. Drei Massage-Modi arbeiten mit Kneten, Klopfen und Reiben. Es kann über seinen Akku immer wieder aufgeladen werden. Nach 30 Minuten schaltet sich das TENS-Gerät automatisch ab.
Das sagen die Amazon-Käufer*innen: Handhabung und Wirksamkeit sind Dinge, die den Kund*innen am Omron HeatTens gefallen. Sie beschreiben es als "handlich, einfach zu bedienen und leicht aufzubringen". Das Gerät erziele eine deutliche Schmerzlinderung und sei besonders effektiv bei Rückenschmerzen. Es wirkt auf die Käufer*innen hochwertig verarbeitet, langlebig und komfortabel zu tragen. Aktuell ist es mit 4,3 von 5 Sternen bewertet.
TENS-Gerät-FAQ: Alle wichtigen Fragen & Antworten zum Thema
Schmerzen können unseren Alltag stark beeinträchtigen. Wer nicht immer zu Schmerzmitteln wie Ibuprofen greifen will, für den können TENS-Geräte eine sanfte, medikamentenfreie Alternative zur Linderung sein. Die sogenannte transkutane elektrische Nervenstimulation, kurz TENS, wird seit Jahrzehnten sowohl in der Schmerztherapie als auch zur Muskelentspannung benutzt. Aber wie funktionieren TENS-Geräte genau, welche Vorteile haben sie, und wann ist ihr Einsatz sinnvoll?
Was ist ein TENS-Gerät?
Ein TENS-Gerät ist ein kleines, tragbares Elektrotherapie-Gerät. Über Elektroden auf der Haut sendet es elektrische Impulse an die darunter liegenden Nerven. Das Ziel der Behandlung: Schmerzen zu lindern, Muskelverspannungen zu lösen oder die Durchblutung zu fördern. Die TENS-Technologie arbeitet mit zwei Wirkmechanismen:
- Schmerzblockade: Die elektrischen Impulse stimulieren die Nerven. Dadurch werden die Schmerzsignale nicht mehr oder weniger intensiv an das Gehirn weitergeleitet.
- Endorphinausschüttung: Durch die Impulse kann die Produktion von körpereigenen Schmerzmitteln (Endorphinen) angeregt werden.
Wie wird ein TENS-Gerät angewendet?
Die Benutzung eines TENS-Geräts ist unkompliziert und kann selbst und ohne Hilfe zu Hause angewendet werden.
- Zunächst werden die Elektroden in der Nähe der schmerzenden Stellen auf die Haut aufgeklebt.
- Je nach Gerät können nun Programme für Schmerztherapie, Muskelentspannung oder Durchblutungsförderung ausgewählt werden.
- Die Intensität der Stromstärke lässt sich nun individuell anpassen. Sie sollte immer angenehm und schmerzfrei sein.
- Die optimale Dauer einer Sitzung liegt bei 20 bis 30 Minuten. Sie kann – je nach Bedarf – mehrmals am Tag wiederholt werden.
Was sind die Anwendungsgebiete von TENS-Geräten?
TENS-Geräte können bei einer Vielzahl von Beschwerden zum Einsatz kommen:
- bei chronischen Schmerzen wie Arthrose, Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen
- bei akuten Schmerzen, z.B. nach Operationen oder Verletzungen
- bei Muskelverspannungen, besonders im Rücken-, Nacken und Schulterbereich
- bei neuropathischen Schmerzen, wie sie nach einer Bandscheibenoperation oder bei diabetischer Neuropathie auftreten
- bei der Geburt zur Schmerzlinderung bei Wehen
Achtung, nicht für jeden ist der Einsatz eines TENS-Geräts geeignet. Nicht angewendet werden soll es bei:
Dürfen TENS-Geräte auch bei Kindern zum Einsatz kommen?
In bestimmten Fällen, wie etwa bei chronischen Schmerzen, Muskelverspannungen oder nach Verletzungen, dürfen TENS-Geräte auch bei Kindern ab etwa 6 Jahren zum Einsatz kommen – allerdings immer in Absprache mit einem Arzt oder einer Ärztin oder einer anderen medizinischen Fachkraft.
Da das Nervensystem von Kindern noch nicht vollständig entwickelt ist, könnten sie empfindlicher auf die elektrischen Impulse reagieren. Deshalb ist bei der Anwendung besondere Vorsicht geboten und die Stromstärke sollte grundsätzlich sehr niedrig eingestellt werden. Natürlich sollte sie auch ausschließlich unter der Aufsicht eines/r Erwachsenen erfolgen.
Was sind die Vorteile eines TENS-Geräts?
TENS-Geräte haben viele Vorteile. Eine Zusammenfassung:
- TENS-Geräte sind medikamentenfrei und lindern Schmerzen ohne Nebenwirkungen.
- TENS-Geräte sind flexibel einsetzbar und leicht zu transportieren.
- TENS-Geräte sind sehr einfach bedienen und arbeiten oft mit voreingestellten Programmen.
- TENS-Geräte können gerade bei chronischen Schmerzen eine Ergänzung und auch kostengünstige Alternative zu anderen Schmerztherapien sein.
Dem Kind geht es nicht gut? Vielleicht hat es eine von diesen 7 Kinderkrankheiten:
